L’ASEPT du Limousin (Association Santé Education et Prévention sur les Territoires du Limousin), par le biais de l’association Animations Séniors Doustre – Saint Bonnette, organise la mise en place d’un nouvel atelier sur notre commune.
Cet atelier « Nutrition Santé Physique » est gratuit et ouvert à toute personne de 55 ans ou plus. Il se compose de 6 séances de 2h (de 10h à 12h) à partir du jeudi 7 mai dans la salle polyvalente. Dans chaque séance, 1h30 de contenu nutritionnel accessible et participatif et 30 minutes d’activité physique douce.
Détail du programme :
jeudi 7/05 : comprendre le fonctionnement et l’utilité de l’alimentation
jeudi 21/05 : découvrir les mécanismes nutritionnels après 60 ans
jeudi 28/05 : idées reçues, médias et régimes
jeudi 4/06 : mon corps et ce que je mange – comprendre les liens et les risques
jeudi 11/06 : le plaisir de manger – explorer ses sens et ses préférences
jeudi 18/06 : menus et courses au quotidien